Salud y Bienestar

Masaje linfático abdominal: beneficios y cómo hacerte uno

• 22-05-2026

El masaje linfático abdominal es una técnica manual suave diseñada para estimular el sistema linfático, acelerar la eliminación de toxinas y reducir la retención de líquidos en la zona del vientre. Este tipo de masaje ayuda a mejorar la digestión y a desinflamar el área abdominal de forma natural, optimizando el funcionamiento del organismo.En Aloe Plus Lanzarote sabemos que el ritmo de vida actual, el sedentarismo o una mala alimentación pueden ralentizar nuestro sistema linfático. A continuación, te explicamos detalladamente para qué sirve, cómo se diferencia de otros tratamientos y cómo realizar un automasaje de drenaje linfático abdominal paso a paso de manera segura y efectiva.¿Para qué sirve el drenaje … Leer más

Barrera cutánea dañada: cómo identificarla y reforzarla

• 13-05-2026

La barrera cutánea dañada ocurre cuando el estrato córneo pierde su capacidad para retener humedad y proteger el organismo de agresores externos. Una piel sana comienza por su escudo natural. Por ello, en este artículo aprenderás a detectar los síntomas de una barrera comprometida y los pasos exactos para restaurar su salud.¿Qué es la barrera de la piel y cómo funciona?La barrera cutánea es la capa más externa de la epidermis, compuesta por lípidos (ceramidas, colesterol y ácidos grasos) y queratinocitos que actúan como un "muro de ladrillos" protector. Su función principal es doble: evita la pérdida de agua transepidérmica (TEWL) y bloquea la entrada de alérgenos, bacterias y contaminantes … Leer más

Guía de autocuidados: cómo cuidar tu piel, tu salud y tu bienestar emocional

• 05-03-2026

El autocuidado es el conjunto de acciones conscientes que realizamos para mantener y mejorar nuestra salud física, mental y emocional. No se trata de un lujo, sino de una necesidad biológica y psicológica para garantizar una vida equilibrada y prevenir el agotamiento.En Aloe Plus Lanzarote entendemos que la belleza exterior es el reflejo de un bienestar integral. Por ello, hemos diseñado esta guía para ayudarte a implementar rutinas que transformen tu día a día.Qué son los autocuidados y por qué son esenciales para tu bienestarLos autocuidados son todas aquellas tareas y hábitos que una persona realiza por sí misma para promover su salud y bienestar. Su importancia radica en que … Leer más

¿Es necesario usar protección solar en invierno?

• 21-01-2026

Si eres de los que guarda el bote de crema solar en el fondo del armario, en cuanto guardas el bañador, tenemos que hablar. Una duda bastante común en esta época del año es si realmente hace falta ponerse protección solar en invierno o cuando hay poco sol.La respuesta corta es un SÍ rotundo. Pero como aquí nos gusta entender el porqué de las cosas, vamos a profundizar en las razones científicas por las que la protección solar en invierno debería ser tan innegociable como tu café de la mañana.¿Por qué usar protección solar en invierno?Solemos asociar el daño solar con el calor y la sensación de quemazón, que es … Leer más

Cómo usar aloe vera para tratar llagas en la boca

• 27-11-2025

Las llagas en la boca pueden resultar muy molestas: dificultan comer, hablar e incluso afectan a nuestra rutina diaria. Si te preguntas si el aloe vera para llagas en la boca puede ayudarte, la respuesta es que sí. Gracias a sus propiedades calmantes e hidratantes, esta planta se ha convertido en un aliado natural muy valorado para el cuidado de la mucosa oral.¿Por qué salen llagas en la boca?Las llagas, también conocidas como aftas, pueden aparecer por múltiples razones. Entre las más comunes encontramos estrés o bajadas de defensas, pequeñas lesiones al morderse la boca o debido al roce de los brackets, deficiencias nutricionales, factores hormonales y genéticos y reacciones … Leer más