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Cáncer de mama: ¿Cómo reducir sus factores de riesgo?
En España se diagnostican alrededor de 32.825 nuevos casos al año
El Día Mundial Contra el Cáncer de Mama, que se celebra hoy 19 de octubre, nos recuerda el compromiso de la sociedad en la lucha contra esta enfermedad que, actualmente, es el tumor más frecuente en las mujeres occidentales. Según la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), se denomina cáncer de mama al tumor originado en la células y estructuras de la glándula mamaria. Un proceso en el que una célula sana pasa a ser una célula cancerígena. A través de múltiples alteraciones en los genes que regulan los mecanismos de control.Factores de riesgo
Aunque el origen de esta enfermedad no se relaciona con ningún aspecto en concreto, existen varios factores de riesgo que están vinculados a la aparición del cáncer de mama. La existencia de antecedentes familiares directos de esta enfermedad, los cambios hormonales o haber padecido enfermedades en esta zona del cuerpo son algunos de los factores inevitables que podrían favorecer la aparición de tumores mamarios. No obstante, existen otros factores que sí podemos modificar y que pueden ser la clave para prevenir esta enfermedad. Entre ellos, destaca la reducción del consumo de alcohol y la eliminación del tabaco. Factores que están ligados a un aumento de las probabilidades de tener cáncer. La obesidad y la vida sedentaria contribuyen también a aumentar el riesgo de aparición de tumores.A la vista de estos datos, proponemos cuatro consejos para reducir algunos factores de riesgo y mantener un estilo de vida saludable:
- Acudir al médico y al ginecólogo periódicamente.
- Seguir una dieta sana y equilibrada. Te recomendamos introducir en tu dieta el jugo puro de aloe vera, que ayuda a depurar el organismo y posee un elevado valor nutricional.
- Hacer ejercicio físico, all menos entre cuatro y siete horas semanales.
- Evitar el consumo de alcohol y tabaco.
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