¿El aloe vera adelgaza? Te lo contamos todo

Para adelgazar todos conocemos en realidad la “fórmula mágica”, que consiste en una dieta equilibrada y la práctica de ejercicio regular. Sin embargo, este proceso no siempre es lo rápido que deseamos y requiere de cierta ayuda extra. Por eso queremos hablarte de cómo el aloe vera te puede ayudar a adelgazar de forma más rápida y consolidada como un complemento activo para tu dieta y organismo.

Aloe vera y adelgazar: ¿Qué dice la ciencia?

Antes de profundizar en el aloe vera y adelgazar con este suplemento natural, vamos a ver qué dice la ciencia.

En general hay bastantes estudios que sugieren que el aloe vera ayuda a mejorar la efectividad de nuestra dieta y maximiza la pérdida de peso.

De una forma más concreta, estudios como los realizados por Healthline exponen la efectividad del aloe para acelerar el metabolismo. Gracias a esta propiedad, se aumenta la cantidad diaria de calorías que quema el organismo.

También hay estudios similares que apuntan a la efectividad del aloe con respecto al metabolismo de la grasa y el azúcar en el cuerpo. Según las conclusiones obtenidas, el aloe sirve para evitar la acumulación de grasa en la zona abdominal.

No obstante, es importante destacar que el aloe vera no debe considerarse una solución mágica para la pérdida de peso, y su uso debe integrarse en un enfoque holístico y saludable, acompañado de una dieta equilibrada y la realización de ejercicio físico regular.

Además, para que sea efectivo, se debe consumir con regularidad, respetando las dosis recomendadas diarias, y durante un largo período de tiempo para poder comprobar sus efectos. Ya sabemos que las dietas milagro no existen y todo es cuestión de constancia y perseverancia.

Beneficios del aloe vera para la salud

Aunque la mayoría de estudios aún no ofrecen datos concluyentes sobre si el aloe vera adelgaza, es importante destacar que el aloe vera puede aportar otros muchos beneficios para nuestra salud. Recopilamos algunos de los más importantes a continuación:

• Al igual que los aminoácidos, las enzimas o los esteroles, el aloe vera no solo ayuda a la pérdida de peso, sino que mejora la absorción de vitaminas en nuestro cuerpo.
• El aloe vera contiene antioxidantes que ayudan a eliminar los radicales libres en nuestro cuerpo y a potenciar nuestra inmunidad.
• Por otro lado, es una gran fuente de proteína vegetal, muy necesaria en nuestra dieta diaria, pues hace que nuestros músculos se desarrollen y nos aporta energía.
• Tiene propiedades depurativas con respecto al intestino y el sistema hepático.
• Se suman a estos beneficios numerosos nutrientes que, entre otras cosas, también ayudan a potenciar la pérdida de peso como vitaminas y minerales.

Lo mejor de todo es que estos beneficios puedes aprovecharlos directamente tomando aloe vera en líquido. ¡A continuación te contamos cómo hacerlo!

¿Cómo tomar aloe vera en ayunas como complemento para perder peso?

Para aprovechar estos beneficios y, de paso, utilizar el aloe vera como un complemento a una dieta equilibrada y al ejercicio físico regular para favorecer la pérdida de peso, debes tomar en ayunas complementos alimenticios de aloe vera.

En Aloe Plus Lanzarote tienes dos opciones para ello:

• Por un lado tienes el aloe bebible, obtenido directamente del interior de las hojas de Aloe Vera Barbadensis Miller, procesado en frío y con todas las propiedades de la planta original.
• Por otro lado, tienes las cápsulas de aloe vera, con las mismas propiedades, pero para un consumo que resulta más sencillo para algunas personas.

Hay que tener en cuenta que consumir el complemento alimenticio de aloe vera bebible o en cápsulas en ayunas mejora la absorción de nutrientes, pues el organismo está más receptivo y no hay interferencias de otros alimentos, por lo que vamos a aprovechar sus efectos al máximo en este sentido.

Aprovechar el aloe vera en la pérdida de peso: ¿cómo hacerlo de forma saludable?

El aloe vera natural también te sirve para aprovechar estas propiedades que hemos descrito hasta ahora. Lo más sencillo es hacerlo en zumo o batido.

El sabor natural del Aloe es amargo, si no se ha preparado correctamente, es decir, si no se han eliminado las antraquinonas de la planta previamente. Para que no sea complicado digerirlo, te recomendamos lo siguiente:

• Limpia bien el Aloe y quédate con la parte más gelatinosa, con la pulpa del interior de la hoja y córtala en pequeños trozos.
• Lava los trozos con abundante agua para asegurarte de que eliminamos completamente las sustancias amargas de la planta.
• Dale una textura más líquida con ayuda de una batidora.
• Luego, añade alguna fruta más dulce como, por ejemplo, el melón, el plátano o la sandía.
• También puedes añadir algún vegetal, como la calabaza o la zanahoria.
• Mezclamos un poco.
• Si queremos endulzar un poco más el batido, añade un poco de miel.
• Y si queremos darle un toque ácido, añade un poco de zumo de limón.

Un buen batido que podrás tomar a media mañana para tener la energía necesaria. Harás que tu cuerpo no solo esté bien por dentro, sino por fuera también, pues verás cómo tu piel y tu pelo también mejoran con el paso del tiempo.