Vitamina-F

Una de las vitaminas esenciales para nuestro organismo es la vitamina-F, un conjunto de ácidos grasos poliinsaturados enfocado a la restauración natural de la piel y sus diferentes funciones, entre ellas la hidratación, la reducción de protuberancias o rojeces, el exceso de sebo, de puntos negros y, en definitiva, diferentes funciones destinadas a restaurar la piel y aportar una mayor luminosidad. Por ese motivo, la vitamina F es un componente cada vez más recurrente en diferentes productos de cosmética y belleza. Sin embargo, si lo que buscas es obtener esta vitamina de forma natural, la vitamina F se extrae de diferentes alimentos como el pescado azul (salmón o atún, por ejemplo), además de frutos secos como las almendras o los anacardos, y diferentes aceites vegetales (girasol o maíz, entre otros).