Cafeína

Durante años, han existido numerosos prejuicios contra la cafeína y su presencia en diferentes bebidas. Sin embargo, este componente alcaloide natural posee más beneficios de lo que podías imaginar. Extraído directamente de semillas de cacao o café, hojas de té o hierba del mate, la cafeína puede ser sintetizada de forma química convirtiéndose en un aliado único para deportistas o personas con problemas respiratorios. Un potenciador de neurotansmisores que estimula los sistemas nervioso central, respiratorio y el cardiovascular, ya que incrementa la liberación de catecolaminas (o adrenalina).

¿Cafeína antes de entrenar?

Si eres deportista, la cafeína estimula el sistema muscular, además de disminuir el cansancio y la fatiga.